Ze względu na niską zawartość kalorii i wysoką zawartość błonnika jagody utrzymują stabilny poziom cukru we krwi i zapewniają dłuższe uczucie sytości.
Jagody zapewniają długotrwałe uczucie sytości i przyspieszają metabolizm. Zawierają również duże stężenie polifenoli, które korzystnie wpływają na spalanie tłuszczu.
