Jakie są zalety mango?
Łatwiej będzie Ci schudnąć. Nie chodzi tylko o minimalną liczbę kalorii. Owoce są bogate w błonnik – średnio 1,6 g…
Author: user
Ilość potu nie ma wpływu na utratę wagi.
Aby schudnąć, czyli spalić tłuszcz, kluczowe znaczenie ma prawidłowe tętno. Ogólna zasada: musisz być w stanie się komunikować podczas ćwiczeń,…
Ser jest dobry dla osób z niskim ciśnieniem krwi
Ser zawiera dużą ilość białka, wapnia potrzebnego do skurczu mięśni i soli kuchennej. Sól zatrzymuje płyny w naczyniach krwionośnych, co…
Jagody utrzymują stabilny poziom cukru we krwi
Ze względu na niską zawartość kalorii i wysoką zawartość błonnika jagody utrzymują stabilny poziom cukru we krwi i zapewniają dłuższe…
Szukasz idealnej kompozycji sera?Zapisz ten post
Idealny skład: Mleko pełne (najczęściej mleko będzie znormalizowane, co nam generalnie odpowiada, ale według DSTU znormalizowane mleko można zrobić z…
Węglowodany nie powodują otyłości
Mimo że często słyszymy, że węglowodany prowadzą do nadwagi, nasz organizm potrzebuje węglowodanów prostych. Węglowodany stanowią paliwo dla mózgu i…
Smak i wygląd jedzenia
Naukowcy przeprowadzili ciekawy eksperyment i odkryli, że nasz układ przedsionkowy jest ściśle połączony z receptorami smaku. Aż 350 wolontariuszy spróbowało…
Pomarańcze: korzyści zdrowotne
Pomarańcze zawierają wiele składników odżywczych i związków roślinnych, które korzystnie wpływają na pamięć. Badanie przeprowadzone przez amerykańskich naukowców wykazało, że…