Category: Znaczenie ruchu

Idealny skład: Mleko pełne (najczęściej mleko będzie znormalizowane, co nam generalnie odpowiada, ale według DSTU znormalizowane mleko można zrobić z…

Mimo że często słyszymy, że węglowodany prowadzą do nadwagi, nasz organizm potrzebuje węglowodanów prostych. Węglowodany stanowią paliwo dla mózgu i…